◼︎金曜 ⚫︎手羽元の甘辛煮・もずく・モヤシ、小松菜のナムル 手羽元10本大根、玉子2個で 少し足りない(;o;)次は手羽元12本、大根多めでつくろう。 残った汁で二合炊き込みご飯に。炊き込みご飯は人参一本分いれても大丈夫。 ◼︎日曜 ⚫︎鮭・ほうれん草とベーコ…